Premières transformationsCercle Rose
Atelier mère-fille
Accompagner les premières transformations avec douceur et clarté
Le Cercle Rose est un cercle pour les jeunes filles de 10 à 14 ans qui s’approchent de la puberté, accompagnées d’une femme de leur cœur : maman, belle-maman, marraine, tante… Un temps pour comprendre ce qui se transforme dans leur corps, poser des repères et accueillir cette étape avec confiance.
Il est animé à deux voix par Sophie, sage-femme, et Nadège, doula. À travers des échanges, des supports concrets et des moments partagés, elles ouvrent un espace ludique, simple et profondément respectueux.
Des explications accessibles pour découvrir le corps féminin, les premières transformations et le cycle menstruel, sans tabou ni complexité.
Un moment privilégié entre mère et fille pour échanger, se relier et aborder ensemble ce passage de vie avec douceur.
4 heures pour découvrir, comprendre et célébrer
Pendant 4h, Sophie, sage-femme, et Nadège, doula, vous proposent un espace ludique, vivant et poétique autour de :
- La puberté et le corps qui change
- L’anatomie
- Le cycle menstruel et les premières règles
- Les différentes protections menstruelles
- Les questions qu’on n’ose pas toujours poser
- Des repères pour se sentir rassurée
- Des temps de partage entre mères et filles
- Des propositions de rituels pour célébrer ce passage
On apprendon manipuleon échange…pour repartir avec des connaissances, des ressources et plus de confiance
Voir les lieux et les dates
Le Cercle Rose, un moment clé dans le parcours d’une jeune fille
Le corps féminin et ses spécificités
Les premières transformations de la puberté
Le cycle menstruel, expliqué simplement
Les règles, sans tabou ni peur
Des repères pour se sentir en confiance
Un temps de connexion privilégié
Des échanges authentiques et soutenants
Une transmission précieuse
Un espace pour poser vos mots
d’être accompagnée.
Le Cercle Rose ouvre un espace
pour grandir avec
confiance et douceur.
Les prochains Cercles Roses
Quatre lieux pour vous accueillir.
à Namur
L’Arche de Noé – Maison de Naissance
- 7 Novembre 2026Inscription
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à La Hulpe
Les Collines de Babelle
- 20 Janvier 2027Inscription
- 10 Avril 2027Inscription
- 12 Mai 2027Inscription
à Bruxelles
Amala Espace Naissance (Ixelles)
- 6 Février 2027Inscription
- 12 Juin 2027Inscription
à Waterloo
Centre Honae
- 20 Mars 2027Inscription
Aucun lieu ni aucune date ne vous convient ?Contactez-nous : Nous sommes disponibles pour discuter de toute proposition de date ou de lieu, en fonction de votre demande, et de nos possibilités.
Quelques photos de nos Cercles Roses
Ce que les mamans et les jeunes filles en disent
J’ai participé avec ma fille à un cercle rose pour accompagner les premières règles. Sophie est vraiment à l’écoute des participantes : jeunes filles et mères. J’ai beaucoup de gratitude d’avoir pu participer à ce cercle et d’avoir pu offrir ce moment suspendu à ma fille.
Avec ma fille de 11 ans nous avons participé aux cercles roses organisés par Sophie et Nadège. Quel bonheur de prendre le temps et mettre l’accent sur l’importance de ce passage de la puberté dans la vie de nos filles ! Magnifique initiative…
Nous avons participé avec ma fille à un cercle rose et c’était un super moment, tant à deux qu’avec les autres binômes mères-filles. Sophie et Nadège ont donné plein d’informations utiles sur les règles, les différentes protections, les changements dans le corps… Tout cela avec beaucoup de douceur. Un beau moment à s’offrir ! Je recommande vivement !
Vos questions
autour du Cercle Rose
Le Cercle Rose s’adresse aux jeunes filles entre 10 et 14 ans, avant ou au début des premières règles. Chaque enfant évolue à son rythme, et cet atelier permet d’ouvrir des repères en douceur, quel que soit le stade de transformation.
Oui, le Cercle Rose est un atelier mère-fille. La présence de la maman, la belle-maman, la marraine, la tante permet de créer un espace de lien, de transmission et d’échange, dans lequel chacune peut trouver sa place.
Elle va découvrir le corps féminin, les premières transformations liées à la puberté et le cycle menstruel, avec des explications simples, des supports visuels et des échanges adaptés à son âge.
Non. Le Cercle Rose est un espace vivant et interactif, mêlant transmission, moments d’échange, supports concrets et expériences partagées, dans une atmosphère douce et respectueuse.
Le Cercle Rose dure 4 heures. Le tarif et toutes les informations pratiques sont indiqués au moment de l’inscription.
Chaque jeune fille est accueillie telle qu’elle est. Il n’y a aucune obligation de prendre la parole, et un cadre sécurisant permet à chacune de s’ouvrir à son rythme.
Les Cercles Roses ont lieu à La Hulpe, Waterloo, Namur et Bruxelles. Les prochaines dates et les inscriptions sont dans l’agenda du Cercle Rose.
